提高辖区居民健康意识，普及健康生活方式，在“家门口”就能享受到优质的医疗服务，健康服务百姓行，百姓健康无小事，五院义诊送健康。

 2023年4月17日上午，在市五院党总支的组织下，慢病管理中心（蚌埠市第五人民医院），联合综合内科、心内科在蓝天社区开展“走进蓝天城社区之碧水湾，遏制慢病发展，护佑您的健康”为主题的义诊活动，将健康服务送到群众身边。

 活动现场，专家团队认真询问居民的既往史，居民携带的体检报告、出院小结、化验报告单及影像资料给予治疗方案、疾病健康知识的普及、合理膳食的指导，让居民了解疾病发展转归，同时对疾病的预防有了进一步的了解和认识。

 义诊服务暖人心，医者仁心塑真情！慢病管理中心将继续践行“人民至上，生命至上”宗旨，增强居民的健康意识，树立健康生活的理念；便民、惠民、利民医疗服务，看到居民们的热情与微笑，得到居民们的信任和认可，是我们义诊最大光荣和使命。

 砥砺前行，踔厉奋发,笃行不怠,奋楫争先。健康服务百姓行，百姓健康无小事，五院义诊送健康，我们仍在路上…

 健康知识普及----如何预防糖尿病！

 合理饮食

 养成良好的饮食习惯，可以选择食用谷类食物，来代替精白面粉。高纤维食物可以有效帮助血糖保持稳定。要多吃各种的水果蔬菜。并且在饮食管理中要持之以恒、合理安排、规律进餐。这是有效的糖尿病预防措施。

 适量运动

 每天抽出30分钟左右的时间运动，推荐根据自身情况进行中等强度的有氧锻炼，如慢跑、快走、健身操等等。科学研究已经证实，适当运动有助于改善血脂水平和心血管功能，甚至能够直接增强免疫力，可以有效预防糖尿病。

 保持正常体重

 肥胖的人更容易得糖尿病！肥胖患者多合并有高血压、脂肪肝、高血脂等代谢性疾病，是引起糖尿病的高危因素。因此保持正常体重，控制高血压和高血脂，是预防糖尿病的重要措施。

 戒烟

 吸烟不仅可诱发心脑血管疾病、呼吸道和消化道疾病，还是引起Ⅱ型糖尿病的罪魁祸首。吸烟能使血糖水平升高，并能降低胰岛素敏感性，从而导致糖尿病的发生、发展。戒酒

 一方面，酒精伤肝，并直接损伤胰腺，导致人体消化功能受损，糖类和脂肪代谢随之出现障碍；另一方面，易造成酒精性酮症酸中毒，并诱发或加重糖尿病并发高血压、高血脂、动脉硬化、心脏病等。